Тоже самое, что с тренером в зале, только онлайн.
Для такого формата вам понадобятся наушники и телефон, идеально, если у вас ещё будет штатив.

Принцип работы:

1. Ставим цель
2. Я подготавливаю для вас тренировочный план, выбираем удобные дни и время
3. Созваниваемся в мессенджере и тренируемся

*Время и дни могут быть фиксированными, либо плавающими. Обговаривается индивидуально.

В особенности, подойдет новичкам, за кем нужно пристально следить во время всей тренировки.

Я веду вас за руку к вашей цели полностью подгружаясь в процесс. Нахожусь с вами на связи 24/7
Поддерживаю, направляю, помогаю, выслушиваю

Что входит?

1. Индивидуальная программа тренировок для дома или зала с подробным описанием техники
2. Индивидуальная программа питания, рекомендации по режиму и водному балансу
3. Обратная связь 24/7

Формат тренировок выбирается в зависимости от ваших целей
Это могут быть: функционал, силовые, стретчинг, лфк

Подойдёт тем, кто постоянно бросает начатое и нуждается в постоянном контроле и поддержке

Стоимость на месяц - 7 000 рублей

Это формат самостоятельных тренировок по принципу «смотри и повторяй» в прямых эфирах

Грубо говоря, это такие же групповые тренировки в зале/фитнес студии, где тренер показывает упражнение, а все остальные за ним повторяют, только все это происходит дома в комфортной для вас обстановке

Все эфиры сохраняются в записи, поэтому, покупая абонемент в студию, у вас уже есть огромный выбор тренировок: функционал, силовые с акцентом на ягодицы, пресс, руки, спину, здоровая спина, растяжка

Стоимость абонемента на месяц - 1 890 рублей
Стоимость продления - 890 рублей
Набор в студию каждый месяц