онлайн курс
Морозовой виктории
Морозовой виктории
"ВСЕ ПРО ТЕЛО"
ступень №2
ступень №2
Старт 31 января
Длительность 4 недели
Длительность 4 недели
Для кого этот курс?
- Хотите скорректировать осанку, надоели сутулые плечи
- Хотите упругие ягодицы и плоский живот
- Беспокоит усталость в спине, шее
- Надоели отеки
- Бесят тренировки
- Хотите не выходить из дома, но решить вышеперечисленное
Что вы получите?
- Укрепление мышц, повышение выносливости, проявление рельефа
- Возможность разобраться в причине проблем осанки и проблемных зон
- Улучшение осанки
- Избавление от сутулости и холки
- Возможность улучшить форму ягодиц и сделать их упругими
- Укрепление мышц спины, рук и пресса
- Снижение отеков
- Влюблённость в тренировки
Программа курса
1
Знакомство. Узнаем друг друга лучше в нашем общем чате, разберемся с работой в супер удобной платформе, и я расскажу о дальнейших действиях.
2
Обучающие видео. Разберем технику каждого из упражнений, чтобы облегчить тренировочный процесс в дальнейшем.
3
Практика. Нас ожидает 12 тренировок (2 силовых и 1 коррекционная в неделю), в которые включены: различные техники на дыхание и активацию пресса, упражнения на укрепление мышц живота, ягодиц, рук и спины, упражнения на раскрытие грудной клетки и расправление плеч.
Самостоятельный с рекомендациями
- 12 тренировок (4 коррекционных и 8 силовых)
- Чат поддержки в телеграмм
- Прямые эфиры с теорией в закрытом аккаунте инстаграм
- Доступ к материалам 2 месяца
- Индивидуальные рекомендации от Вики
Заполни данную форму и я свяжусь с тобой. Очень быстро :)
Отзывы с прошлых курсов
Противопоказания
1
Беременность на любом сроке или после беременности прошло менее 8 недель
2
Коксартроз 2-3 степени
3
Доброкачественные или злокачественные опухоли
4
Острые боли и воспаления
