[Тренировки первой недели] https://www.youtube.com/watch?v=pP6zOshb18U; Тренировка 1; 39:00:00 https://youtu.be/6053TCzS4Vg; Тренировка 2; 25:00:00 https://youtu.be/bcR8JLQ3ckQ; Итоговая тренировка 3; 35:00:00 [Тренировки второй недели] https://youtu.be/hiBFiAw6P4c; Тренировка 4; 53:00:00 https://youtu.be/5vJ2mNAIaMQ; Тренировка 5; 30:00:00 https://youtu.be/L5aCxEeYhrI; Итоговая тренировка 6; 35:00:00 [Тренировки третьей недели] https://youtu.be/C6FJUm3ODzI; Тренировка 7; 35:00:00 https://youtu.be/BNzgIXnLE0Q; Тренировка 8; 30:00:00 https://youtu.be/M5CScsOGV0U; Итоговая тренировка 9; 35:00:00 [Тренировки четвертой недели] https://youtu.be/KBzlki4zbUA; Тренировка 10; 40:00:00 https://youtu.be/TD0O6YE0qVI; Тренировка 11; 20:00:00 https://youtu.be/tRb-ReGRLhE; Итоговая тренировка 12; 27:00:00