Решила написать мини-отзыв. Я вернулась к тренировкам после «Живой Зимы», там мне посчастливилось выиграть месяц в клубе, и с тех пор я регулярно занимаюсь. Точнее, поначалу я себя все время заставляла. Мне все время лень. Всегда хочется в перерыве между уроками или делами сесть и лопать вкусняшку с чаем, а не вот это вот все — леггинсы, коврики…

Но после месяца самоуговоров постепенно «вошла во вкус». Мне уже легче даются многие упражнения. Даже почти не трясутся ноги и руки на силовых, хотя ещё недавно я вместо гибкости чувствовала себя деревянной, а руки и ноги как спагетти. Мне уже в радость между уроками потянуться, в любой непонятной ситуации «гоняю лимфу» с помощью антиотечных упражнений. Кстати, на занятиях вокалом стало легче держать опору во время пения.

Спасибо Вике, что так аккуратно и мило заманила меня в клуб ❤️

Викааа! У меня прогресс! Я наконец-то почувствовала ягодицы😁

Я в пт сделала силовую и вчера еще были упражнения на жёпку. Я после пт уже ее чувствовала. Очень классное упражнение у стены было. Особенно, когда я услышала тебя что надо колени вместе держать (вот тогда-то все и загорело там). А после вчерашней тренировки я прям присаживаюсь с трудом)

Наконец-то мои мышцы работать начали)

Хочу тоже отзыв оставить про либидо и женское здоровье!

Картина у меня развивалась такая: до первой беременности вообще, в студенческие годы у меня были дико болезненные месячные, один раз помню мне даже скорую вызывали, но это отдельная история😁 Что говорили наши гинекологи, после родов пройдет, а может и не пройдет 😂👍 В общем до этого первого прекрасного события жила на обезболах. И вот она, первая беременность, первые роды в 29 лет. После них очень ослабли мышцы таза, проблема была у меня не подтекание (до этого слава богу не дошло), а если захотела в туалет, то терпеть долго я не могла, нужно сразу было бежать, ну как у беременных))со временем это восстановилось. Потом я занималась регулярно пилатесом и потом только уже познакомилась с Викой на групповых, но игла это были ещё немного другие занятия. Что касается болезненности менструаций- да стало все намного приличнее и обезболивающие я не принимала, было терпимо.

Потом, спустя 6 лет вторая беременность и роды в 35 лет уже)) С болезненностью картина на прежнем уровне, раз на раз не приходится, состояние не стабильное, но лучше намного, нежели до беременностей вообще. А вот неспособность терпеть в туалет вернулась с двойной силой и уже так быстро ничего не проходило, как после первых родов. На тот момент я уже занималась по Викиной схеме и как раз в тот момент примерно она начала уделять больше внимания женскому здоровью. Что делаю я: начинаю работать с желчевыводящей и лимфатической системой именно не только на запуск, а на очищение, использую эфирные масла для гормонального баланса и начинаю вычленять и делать упор в Викиных упражнениях именно на тазовое дно, на женское здоровье, одно время я сделала упор только на них, по крупинкам все что находила у Вики делала. И, о чудо💃💃💃 сейчас мои мышцы тазового дна немного восстановились, не на 100% конечно, но я уже могу терпеть, когда захочется в туалет и либидо, с ним я тоже отмечаю значительное увеличение!

И кульминация – самое главное – сейчас мне 40 и критические дни я теперь могу выявить только по факту, что они начались и по календарю, в который я периодически заглядываю, проверить, а не задержка ли у меня 😂😂😂 Вот это просто вау достижение для меня. Такого в моей жизни не было никогда. Я человек, который системно подходит к проблеме, работу всегда осуществляю комплексную, тк организм наш- это система и все связано, как говорится одним хлебом сыт не будешь, но, проверив на себе, могу заявить с полной уверенностью, что все упражнения, которые идут от Вики на улучшение и восстановление нашего бесценного женского здоровья (особенно 40+) — это неотъемлемая часть этого звена решения проблем по женской части!!!💥💥💥 Вика, очень рада, что встретила тебя и благодарна тебе за твой труд ❤️

Жду с нетерпением интенсив по женскому в клубе 🙏❤️

У меня пока нет фото до/после, только до) Но сказать есть что. Вообще мы с Викой давно знакомы. Где я с ней только не занималась. Мне понятно что и как Вика делает. И мне очень близок ее подход к телу. Поэтому если доверять свое тело и здоровье то только ей.

А что касается клуба, то тут одни только плюсы. Как же мне нравится заниматься дома и по записям, когда ты можешь сделать упражнение столько раз, сколько нужно, пока не разберешься. И не надо собирать себя как на другой спорт, можно хоть в тру
сах дома заниматься. И в один момент ты моешь полы, а через 2 мин уже на онлайн-тренировке)

Очень нравится набор зарядок, под любое настроение и свободное время) Из очевидного — конечно, меняется состояние и качество тела. Из неочевидного — у меня повысилось либидо 🙈 (не сразу поняла что от тренировок, а потом кааак поняла))

А еще, что сейчас очень важно для меня, последние пол года у меня очень тяжелое состояние в эмоциональном и психологическом плане, а эти каждодневные систематические тренировки, которые переключают голову, помогают мне не утонуть в этом состоянии 🙏

А еще, Вика для меня идеальный тренер. Обожаю ее слушать и смотреть на нее) Моя безграничная любовь и к тренеру и к самим тренировкам именно этого плана. И сам клуб для меня спасение 🫶

Привет! Так хотела сегодня тренировку сделать, но бегали собирались с сыном в поездку, ничего не успевала, даже на поезд бегом бежали, на нас с каждого вагона проводники смотрели 🙈 Буду считать эту беготню своей тренировкой.

Но вот что я отметила для себя: даже несмотря на то, что мне досталась верхняя полка и пришлось сгибаться буквой «зю», у меня ничего нигде не заело, был намёк на судорогу в животе (у меня бывают таковые, когда криво и неудобно сгибаюсь пополам) — но она так и не случилась.

Я даже когда отклонилась назад, чтобы сложить одежду аккуратно на самый верх, удержала себя прессом. Раньше мне было бы необходимо держаться рукой или уцепиться за что-то ногами. Короче, вот это для меня свидетельство, что я не просто так валяюсь в позе мёртвого жука и кручусь туда-сюда.